SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • Chcę rosnąć i ćwiczyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tkanka kostna składa się z komórek (osteocytów, osteoblastów, osteoklastów) oraz substancji zewnątrzkomórkowej, która składa się z kolei z części organicznej – włókien kolagenu i innych białek oraz mineralnej (związki wapnia, magnezu i fosforu – głównie hydroksyapatyt). W wieku dojrzewania dochodzi do zwapnienia kości tj. ich [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2010-02-05 12:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a nastepnie masa. Jaki sens ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] też potrzeba "energii" ,a skąd niby to weźmiesz?? z białka ?? no raczej nie.Duże zapotrzebowanie na węgle wiąże się z dużym zapotrzebowaniem na energię,kalorie.Z kolei duża ilość białka jest konieczna po to aby odbudować "zniszczone" podczas treningu mięśnie. Kolejna sprawa to ,żę nie wiesz chyba o co chodzie z pojęciem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2007-11-18 19:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczba kalorii a tycie/chudnięcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a co za tym idzie spowolnienia przemiany materii. brak białka o pełnym profilu aminokwasów i połączenie tych węgli z tłuszczem będzie powodowało niezły wyrzut insuliny. co z kolei będzie wspaniale transportowało cukry i wykorzystywało je do przerabiania na trójglicerydy, które odłożą się jako tłuszcz zapasowy. można korzystać z tłuszczy jako [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6106 Data: 2010-07-31 11:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebakteryjne zapalenie prostaty - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechy). Dostarczają one nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 oraz witaminy E, która skutecznie usuwa wolne rodniki, chroniąc organizm przed chorobą nowotworową. Z kolei spożywanie tłustych ryb (tuńczyk, łosoś norweski, dorsz) dostarcza kwasów omega-3, które chronią organizm przed rozwojem chorób układu krążenia, które są najczęstszą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2014-08-08 20:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kariera rozwija się inaczej. Były rywal Denisa, Marco Huck, po walce z nim rywalizował z izraelskim instruktorem sztuk walki, a następnie z Argentyńczykiem Garayem. Denis z kolei walczył z Royem Jonesem Jr., a teraz przygotowuje się do walki z inną legendą, Toneyem. Następni w kolejce powinni Antonio Tarver i Huck. - powiedział Hriunow. [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6701 Data: 2011-09-22 09:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie za 100 sogów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - czyli oddychania beztlenowego. Przebiega to mniej wiecej w ten sposob, ze glukoza przechodzi cylk glikolizy gdzie zostaje ostatecznie przekształcona w pirogronian.Z kolei jego los decyduje o oddychaniu tlenowycm, czy beztlenowym. W przypadku braku tlenu umozliwiającego utlenienie NADH+H nie moze wystapic dalsze utlenienie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2003-07-11 11:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca a złamanie.

    Post
    Doping

    [...] kosci sie zrosly,zagojone sa do tego stopnia ze mozesz normalnie funkcjonowac!Z ta deka i innymi wapniami to trzeba bylo myslec na samym poczatku jak wszystko bylo swieze!Z kolei wbiles juz 20omy i nie dorzuciles do tego deki?osiagnalbys lepsze rezultat gdybys dorzucil ta deke-->nawet teraz! PS.bol bedzie Tobie towaryszyl w niektorych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2008-02-13 01:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - rozpisana przez Danone.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] którego organizm nie potreafi wytwarzać. Niestety jego zbyt duży udział w pożywieniu nie jest korzystny. Kwas LA nasila powstawanie kwasu arachidonowego (AA) a ten z kolei służy do produkcji hormonów tkankowych cech**acych się wysoką aktywnoscią bilogiczną w zakresie progresji zmian miażdżycowych i zakrzepowych oraz wywołują silne reakcje [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 2003-08-26 09:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przybieranie na masie a bieganie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] intensywność. Ekto w zasadize na masie powinni ograniczać aktywnośc wykraczającą poza trening siłowy. Na rzeźbie każdemu polecałbym interwały i intensywny trening siłowy. Z kolei masa dla endo, to trudniejsza sprawa. Żeby zapobiec otłuszczaniu się (ale jednocześnie nie zapobiegać przyrostowi mięśni), trenerzy często (slusznie moim zdaniem) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2007-01-05 22:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- kilka pytań o plan

    Post
    Trening w domu

    [...] na to, ze taki trening daje mi lepsze samopocucie, niz 6 serii tego samego cwiczenia, a nie ze wzgledu na to ze tak jest lepiej. Jak pisalem wczesniej, cytujac posty ktore z kolei opieraly sie na artykulach pomyslodawcy HST, jednym ze skutkow SD jest fakt, ze miesien jest wystarczajaco pobudzany przez jedno cwiczenie na grupe, choc lepiej jest o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2006-03-04 01:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK CWICZYC NA GUMACH???

    Post
    Sztuki Walki

    "Zastanawiam się tylko czy wytrzyma ten już słynny kaloryfer?" Swiete słowa, drgania beda sie przenosic na rury doprowadzajace ciepłą wode do kaloryfera a te z kolei beda niszczyc strukture sciany, juz to przerabialem na silowni gdzie chodze i po kilku seriach zaczalem montowac liny do stalowych drzwi. Mozesz sobie wkrecic w sciane tzw [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7714 Data: 2006-02-15 10:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzbudowanie miesni klatki piersiowej!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja z kolei myślę, że po 3,5 roku kolega zdążył znaleźć rozpiskę idealną DATY! LUDZIE DATY! Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-10-20 10:20:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2008-10-20 10:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja z kolei zauważyłem pewne różnice w zawartości kapsułek Tauryny (mówię tu o starych kapsułkach a nie o Mega Caps). Nie są to wielkie różnice, ale jednak dostrzegalne gołym okiem. Poza tym pamiętam jak się kiedyś zdziwiłem co do zawartości kapsułek D-Ribose, gdyż były one wypełnione może w 1/6. Po prostu wydawało mi się to podejrzane, z tym że [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2005-03-11 22:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuje białka do śniadania.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] latach kupowałem różne Sciteci, optimum, trec itp. ale po iluś latach stosowania wiem, że nie warto rpzepłacać za ten sam produkt jeżeli tylko różni się logiem, ale z kolei najtańsze a nie sprawdzone, czy z kiepskimi opiniami też nie są najlepszym wyborem, bo raz się dałem skusić to miałęm wrażenie, że dostałem mleko w proszku któe nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2018-07-12 10:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuje białka do śniadania.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] latach kupowałem różne Sciteci, optimum, trec itp. ale po iluś latach stosowania wiem, że nie warto rpzepłacać za ten sam produkt jeżeli tylko różni się logiem, ale z kolei najtańsze a nie sprawdzone, czy z kiepskimi opiniami też nie są najlepszym wyborem, bo raz się dałem skusić to miałęm wrażenie, że dostałem mleko w proszku któe nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2018-07-12 11:17:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Którędy ucieka tłuszcz?:]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] FADH2) powoduje odwodorowanie kwasów tłuszczowych w pozycji alfa, beta. Do nienasyconych kwasów tłuszczowych dołączona zostaje cząsteczka wody dając beta-hydroksykwasy. Te z kolei są utleniane przez odwodorowanie w pozycji beta, przy udziale dehydrogenazy i NAD+. Powstały tioester beta-ketokwasu przy udziale drugiej cząsteczki CoA-SH ulega [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2009-12-03 12:49:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] booster NO. Ma spowodowac napompowanie miesni przez co na treningu masz wiecej pary w lapach i mozesz wiecej dzwigac, powodujac przy tym wieksze uszkodzenia wlukien, co z kolei PRZY ODPOWIEDNIEJ DIECIE zaskutkuje lekkim przyrostem. Daje to tez wieksza satysfakcje i motywuje do dzialania. Nie oczekuj ze zrobi sie samo jak tylko cos zarzucisz. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6116 Data: 2009-10-16 20:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOGO NAGRODZIĆ W TYM DZIALE???

    Post
    Trening w domu

    [...] ostatnich tygodni to nie mogę mówić, ponieważ nie gościłem tutaj od pewnego czasu. A ogólnie to i Kanarek, i Biniu bardzo mi pomogli i obaj się dużo udzielają. Także jak pozwolicie wstrzymam się od głosu. Albo traktujcie to jakbym oddał głos na obu PS. Z kolei maciek powinien dostać po znajomości . Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2003-12-20 11:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mierzenie efektów budowy mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ciebie trapi? To,co mogę zasugerować, to miara efektów kształtowania sylwetki. Bez wątpienia nie jest nią masa ciała. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, a nawet dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Ty z kolei wspominasz o zmianach po jednym dniu? Kompletnie bez sensu. Sylwetkę kształtuje się dług i cierpliwie, a nie z dnia na dzień.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2021-08-28 12:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k1 czy boks ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ale front czy side kicki kontrujące skrócenie dystansu są świetne, wielu instruktorów samoobrony ich naucza bo pozwalają utrzymać bezpieczną odległość od napastnika, co z kolei pozwala lepiej ocenić sytuację (czyli kto nas atakuje, gdzie ewentualnie możemy uciekać). Zresztą samemu kiedyś udało mi się załatwić jednego napastnika kopnięciem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8373 Data: 2011-08-31 21:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)